Etiket: uyku
Aile/Sağlık
'Sağlıklı uyku için açık havada kısa yürüyüşler yapın'
Uzmanlar mevsim değişikliğinde uyku düzenini devam ettirmek için hava soğuk olsa da öğle saatlerinde açık havada kısa yürüyüşler yapılmasını öneriyor
Aile/Sağlık
Uzmanlar uyku başarıyı artırdığının kanıtlandığını belirtti
Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Sinan Yetkin, akademik ve entelektüel becerilerin uykuyla arttığı, bunun da başarıyı artırdığının kanıtlandığını belirtti.